RX-LITE..... PROGRESS

Alhamdulillah selepas mengamalkan rx lite nie selepas 26 hari berat badan ku sudah turun 4 KG.... satu kejayaan tu.... terasa la badan ringan sikit n baju semua dah longgar....... tapi bukan semata makan rx-lite sahaja tetapi kena berusaha keras....

First week minum rx lite 2x sehari - makan buah-buahan - buat sup sayur - tapi hari minggu n sabtu makan macam biasa tapi dalam kuantiti yang sikit coz rx lite nie menahan nafsu nak makan n kalu makan cepat kenyang.......

Second week rx lite 2x sehari - makan buah-buahan - makan biskut - ahad dan sabtu makan macam biasa dalam kuantiti yang sikit.....

Third week rx lite waktu bersahur...... berbuka ngan buah-buahan atau sebiji dua kuih dah kenyang...... keropok goreng... ahad dan sabtu makan cam biasa dalam kuantiti yang sedikit

Sekarang masuk minggu keempat...... dua hari puasa - buka puasa ngan buah-buahan sahaja n air rx lite--- memang mengenyangkan.... malam boleh tidur lena......

Selain pemakanan, setiap hari buat sit up 100x, n kalu larat buat skipping 200 keatas... kalu tak larat buat seratus je.... minggu ketiga kaki sakit 100 pun tak larat... up sikit sit up more than 100..... baru lah dapat hasil 4kg turun......

bukan senang nak kurus..................... tapi senang je nak gemuk (makan sepanjang masa)....

so sesaper yang nak kurus tapi malas nak berusaha sia-sia je makan ubat yang mahal-mahal.... tu pada pandangan saya la.... hiihiihi.... from my experience......

so minum rx lite n excersice untuk dapat hasil yang membuat hati anda berbunga-bunga gitu.....